Между ними есть существенные различия. Настоящие натуральные продукты — нетронутые или модифицированные, прямо с лозы или дерева. Упакованные продукты — обработанные, модифицированные и «улучшенные или подделанные».
Вы должны понимать, что если продукт модифицирован или обработан, то он (по определению) не является натуральным. К счастью, сегодня можно заказать продукты на дом не только вредные, обработанные, но и натуральные, экологичные.
Ваше тело будет потреблять все, что вы съедите, и справляться с этой едой наилучшим образом. Сюда входят все обработанные и модифицированные продукты. И все е необходимо быть осторожным в отношении обработанных продуктов, которые мы помещаем в наш организм, и понимать, что все имеет последствия. Будь то краткосрочные, долгосрочные или вторичные последствия, они так или иначе повлияют на ваш организм.
Обработанные продукты
Читаем ли мы упаковку, чтобы узнать, какие неблагоприятные элементы на самом деле присутствуют в них? Знаете ли вы, как ваше тело реагирует на определенные обработанные типы еды? Мы также должны понять, что, хотя упакованные продукты влияют на всех нас по-разному, все мы на них соответствующе реагируем, тут всего лишь степень реакции у каждого из нас разная.
Всегда ли обработанная еда вредна
Упакованные продукты питания неоднозначны. Некоторые из них «здоровые», а некоторые нет. Вы должны быть осторожны, даже если некоторые помечены как здоровые. Действительно ли они полезны? Есть ли в них усилители вкуса, консерванты или ароматизаторы? Есть ли в списке ингредиентов куча цифр? Или очень, очень длинные слова, которые поймет только грамотный ученый?
Если да, то вам следует провести исследование, выяснить, что они означают на самом деле, и избегать потенциально опасных продуктов. А еще лучше — сделайте альтернативный выбор в пользу здоровых продуктов.
Реально ли перевести семью на здоровое питание
Принятие правильного решения для всей вашей семьи означает перемены. А перемены никому не нравятся. Проведите небольшое исследование, чтобы избежать больших проблем в будущем. Но оптимальным решением будет сочетание натуральных продуктов.
Возьмите яблоко. Если ваши дети не могут съесть целое яблоко, разрежьте его на кусочки меньшего размера, они с большей вероятностью съедят его. Сделайте прием еды веселым. Получите удовольствие от здорового питания, и ваши дети последуют за вами. Не суетитесь, переход на здоровое питание произойдет само собой. Хорошее разнообразие — вот ключ к успеху.