Методические рекомендации по выполнению движений

Энциклопедия здоровья

• Движения следует делать медленно и равномерно. • Прежде чем приступить к движениям, следует убедиться, что мышцы и связочный аппарат данного сустава в полной мере подготовлены к их выполнению. • Нагрузка должна соответствовать возможностям массируемого.

• Выполняемые движения не должны вызывать болевых ощущений у массируемого, особенно при тугоподвижности сустава. • Все движения следует выполнять с учетом формы сустава и осей, вокруг которых возможны движения.

 

• При проведении движений с сопротивлением необходимо учитывать реакцию массируемого на них — о ней судят по частоте сердечных сокращений и дыхания.