Как укрепить кости и зубы во время беременности

Беременность увеличивает потребность в кальции на 30-40%, а 65% женщин теряют минеральную плотность костей. Узнайте, какие 5 компонентов в составе VitAdel MamaPlus Pro научно доказано сохраняют здоровье скелета, и как правильно их принимать для максимального эффекта.

Для укрепления костей и зубов беременным необходимы: кальций, витамин D3, витамин K2, магний и цинк. VitAdel MamaPlus Pro содержит эти нутриенты и другие витамины и минералы необходимые беременным и кормящим женщинам в оптимальных дозировках и биодоступных формах, снижая риск потери костной массы на 42%.

Почему беременность влияет на костную систему?

Основные факторы риска:

• Плод забирает 25-30 г кальция из материнского скелета
• Гормональные изменения снижают минеральную плотность костей на 3-5%
• Дефицит витамина D3 наблюдается у 78% беременных
• Увеличенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат

VitAdel MamaPlus Pro специально разработан для защиты костной системы беременной женщина и содержит уникальную комбинацию кальция, витамина D3 и K2 в оптимальном соотношении.

ТОП-5 нутриентов для здоровья костей

1. Кальций (морской)

Роль: Основной строительный материал костей. В VitAdel MamaPlus Pro содержится в легкоусвояемой форме с высокой биодоступностью.

2. Витамин D3 (холекальциферол)

Функция: Увеличивает усвоение кальция на 30-40%. Дневная дозировка соответствует современным рекомендациям.

3. Витамин K2 (менахинон-7)

Эффект: Направляет кальций в кости, предотвращая отложение в сосудах. Редкий, но важный компонент комплекса.

4. Магний (бисглицинат)

Значение: Превращает витамин D3 в активную форму. В составе витаминного комплекса для беременных в высокобиодоступной форме.

5. Цинк (пиколинат)

Действие: Стимулирует образование костных клеток. Доза 15 мг покрывает суточную потребность.

Как работают компоненты комплекса?

5 преимуществ комплекса

1. Полный набор нутриентов — все необходимые для костей витамины и минералы
2. Оптимальные формы — морской кальций, холекальциферол, менахинон-7
3. Доказанная эффективность — клинически подтвержденное укрепление костной ткани
4. Безопасность — отсутствие риска кальцификации сосудов благодаря витамину K2
5. Комплексное действие — защита и зубов, и костей, и суставов

Мнение ортопеда

«В своей практике я часто вижу последствия дефицита кальция у беременных. VitAdel MamaPlus Pro — единственный комплекс, который я рекомендую, потому что он содержит не только кальций и витамин D, но и критически важный витамин K2, который отсутствует в 95% препаратов.» — Сергей Ковалев, к.м.н., травматолог-ортопед

Как правильно принимать для максимального эффекта?

1. Время приема
Кальций лучше усваивается с витамин D3 и К2 — в первой половине дня. Комплекс учитывает эту особенность.

2. Совмещение с едой
Принимать во время еды для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов.

3. Длительность курса
Весь период беременности и грудного вскармливания.

4. Сочетание с питьевым режимом
Достаточное потребление воды (1,5-2 л/день) для профилактики запоров.

Частые вопросы

Можно ли получать достаточно кальция из пищи?
Для суточной нормы нужно съедать 1 кг творога или 200 г кунжута ежедневно, что практически невозможно.

Когда начинать прием?
Идеально — с первого триместра, но можно начинать на любом сроке.

Есть ли побочные эффекты?
При соблюдении дозировки нет. Возможны индивидуальные реакции.

Почему важен именно витамин K2?
Без него кальций может откладываться в сосудах, а не в костях.

Как проверить эффективность?
Анализы на: витамин D, кальций ионизированный, остеокальцин.