Ошибки, которые вы делаете после тренировки
Для того чтобы как следует позаниматься, вам нужно затратить много сил и времени, особенно сложно найти время, если у вас […]
Почему лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса?
Профессор и доктор медицинских наук Сергей Бубновский когда-то буквально вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал […]
Что может пропустить ваш тренер?
Конечно тренеры и инструкторы очень помогают вам заниматься, обучают, показывают, как правильно выполнять те или иные упражнения, корректируют положение тела […]
Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что
Три минуты физических упражнений в неделю и вы стройный
Новость для ленивых – если нет на этой планете ничего, что могло бы заставить вас начать посещать тренажерный зал, то… […]
Как увеличить свою выносливость в беге: 7 способов
Предлагаю вам ознакомиться с приведенными ниже вариантами и историями, которые связаны с ними, и выбрать то, что будет работать именно […]
«Холодная война» на площадке
Американская сборная по баскетболу побеждала на Олимпийских играх 36 лет и была бессменным Олимпийским чемпионом по этому виду спорта. Олимпийских […]
Как подтягиваться на одной руке?
Начнем с того, что вам нужно мастерски научиться подтягиваться на двух руках — если вы
Почему и как нужно качать пресс?
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что
Тренируйся за столом: ложки и вилки в виде гантелей!
Британцы придумали оригинальный способ совместить приятное с полезным, а именно тренировку с приемом пищи. В интернет-магазинах Великобритании появились столовые приборы […]