В жару нужно соблюдать несколько простых правил:
1. Выходить на улицу лучше утром и вечером. Пик солнечной активности приходится на период с 11 до 17 часов.
2. Пить много жидкости.
3. Не употреблять алкогольные напитки.
4. Ограничить физические нагрузки (для людей с повышенным давлением).
5. Не носить синтетическую одежду.
6. В офисе не устанавливать температуру кондиционера на +15 или +20. Самая оптимальная температура +23 … +25.
7. Днем во время жары закрывать окна, чтобы горячий воздух не попадал в помещение. Проникновение солнечных лучей так же не желательно, поэтому используйте жалюзи или шторы.
Но есть люди, которые имеют иное представление о том, как вести себя в жару. У них свои методы охлаждения, которые, все же, не стоит повторять:
Система охлаждения своими руками
1. Сделать отверстия сбоку портативного холодильника, вставить в них втулки от туалетной бумаги, сверху положить вентилятор и надеется, что вся эта конструкция сработает.
Как ещё можно охладиться
2. Зачем платить за потолочный вентилятор, когда можно сэкономить?
3. Залезть в большой мусорный мешок и налить холодной воды.
4. Если нет бассейна, можно использовать чистый мусорный контейнер.
Читайте также: Простые советы, как охладиться в жару
Прохлада летом
5. Накрыть багажник пикапа пленкой и залить водой. Все просто.
Если нет пикапа, то можно так:
Можно просто вырыть яму, накрыть ее клеенкой и временный бассейн готов.
А вот похожий вариант для дома.
Если найдется лишний КАМАЗ, то можно и так:
Способы охлаждения
6. Этот способ обеспечит не только прохладу, но и приличный счет за электроэнергию.
Читайте также: 13 советов, которые помогут перенести летнюю жару дома
7. Повесить позади фена бутылки с замороженной водой. Прохлада обеспечена надолго, так как лед не будет таять так же быстро, как если бы бутылки были установлены перед феном.
Как охладиться в жару
8. В Интернете можно найти вот такую жилетку со специальными внутренними кармашками для льда слева и справа.
9. Еще один способ охладиться и получить хороший счет за электроэнергию.
Охлаждение в жару
10. Если машина настолько стара, что в ней нет кондиционера, то можно попробовать и так.
11. Устройте для себя конкурс «Мокрая майка» и наслаждайтесь прохладой, пока одежда не высохнет.
12. Если ничего из вышеперечисленного не подходит, просто установите пленку в комнате, и залейте комнату водой.
