Массаж области таза

Энциклопедия здоровья

Область таза относится к поясу нижних конечностей. Помимо костей он включает мышцы тазового пояса и свободной части нижней конечности — мышцы бедра, голени и стопы.

Кости таза прочно, почти неподвижно, соединяются с позвоночником, образуя крестцово-позвоночный сустав. Мышцы таза подразделяются на внутренние и наружные.

К группе внутренних мышц относятся подвздошно-поясничная мышца, внутренняя запирательная и грушевидная.

 

В группу наружных мышц входят большая, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, квадратная мышца бедра и наружная запирательная мышца.

Область таза массируется в последовательности: ягодичные мышцы — крестец гребень подвздошной кости тазобедренный сустав.