Избавляемся от целлюлита быстро

Диеты и спорт

Лето – пора летящих платьев, отпусков и открытых купальников. К сожалению, большинство женщин настолько затравлены современными представлениями о стандартах красоты, что не могут ощутить радости от осознания того, что не выглядят точно так же, как модели в глянцевых журналах.

По статистике, 82% женщин после 25 лет имеют на теле неравномерные жировые отложения, именуемые целлюлитом.
 Апельсиновая корка не является заболеванием – это симптоматическое проявление застойных процессов в жировой ткани. Причины появления:

  • Гормональная перестройка организма;
  • Отсутствие физичекских нагрузок;
  • Несбалансированное питание;
  • Возрастные изменения: старение кожи;
  • Резкое изменение веса в меньшую сторону.

Как видно из списка – лишний вес – это не ключевая причина появления целлюлита. Действительно, даже у молодых стройных девушек зачастую можно увидеть неравномерные отложения. В статье мы подробно рассмотрим самые действенные методы – от доступных в домашних условиях до самых эффективных на сегодняшний день салонных процедур.

Бюджетно, но нужно постараться

Основные направления в борьбе за ровную кожу в домашних условиях нужно применять в комплексе. Как справиться? Составьте график процедур и следуйте ему в течение 20 дней – результат будет виден уже с первой недели, к концу третьей вы получите хороший результат, если целлюлит не находится в запущенной форме. Если имеет место более тяжелый вариант – придется постараться еще немного, ну, или обратиться к профессионалам:)

Антицеллюлитная экспресс-программа требует значительной силы воли, в отличие от салонных процедур, но на сэкономленные деньги вполне можно прописать в шкафу 2-3 красивых комплекта одежды под новый размер.

Комплекс мер касается не только прямого воздействия на тело, он требует корректировки общего режима:

  • Сон не менее 8 часов, ложитесь спать не позже 23.00 – это поможет организму справиться со стрессовыми условиями и держать в норме гормональный фон;
  • Один раз в два дня – 15-минутная пробежка – если позволяет здоровье, можно устроить спринтерский забег, но чтобы привести мышцы в тонус достаточно и небольших скоростей;
  • Разбавление рациона сырыми овощами – клетчатка стимулирует ЖКТ на вывод продуктов распада;
  • Интенсивный массаж проблемных зон, через день – механическое воздействие разгоняет кровоток и способствует устранению главной причины целлюлита , застоя лимфы;
  • Обертывания – кофейные или медовые, с синтетическими косметическими средствами, выбирать исключительно вам, сразу после массажа следует закрепить результат и нанести на кожу что-нибудь тонизирующее и питательное;
  • Массаж проблемных зон аппликатором Кузнецова, через день – способствует активному безболезненному лимфодренажу;
  • В дополнение – антицеллюлитные комплекс-крема, наносить их следует после массажа для наибольшего КПД;
  • Контрастный душ. 

Список достаточно обширен, и не у каждой женщины хватит терпения выполнять все рекомендации. Для тех, кто предпочитает идти легким путем, салоны красоты предлагают более приятные и эффективные процедуры.